Seminar "Kein Stress mit dem Stress"

Immer öfters hören wir in der heutigen Zeit den Satz "ich habe Stress".

Gemeint ist meistens damit "ich habe zu viel zu tun - es wird mir alles zu viel".

Wir alle müssen heute im Beruf und im Alltag einfach immer höheren Balastungen standhalten. Zeit- und Leistungsdruck belasten unsere Gesundheit, lassen uns erschöpft und ausgebrannt fühlen.

Setzen Sie sich mit Ihrem persönlichen Verhalten bei Stressbelastungen auseinander, entwickeln Sie Ihren persönlichen Plan, mit Stressbelastungen besser umzugehen und gewinnen Sie dadurch mehr Lebensqualität.

Ziel des Seminars ist es, dass alle Teilnehmer/innen den natürlichen Stressmechanismus, ihr persönliches Verhalten in Stresssituationen udn zu ihnen passende Stressbewältigungsstrategien kennen. Sie werden dadurch befähigt, ihre Stressbelastungen im Alltag zu reduzierenund sogar teilweise auszuschalten.